TEPPAN-HIDAMARI 陽だまり|さいたま市見沼区の鉄板焼き「陽だまり」

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★陽だまりスタッフブログvol.4★

2020.07.01

最近は暑かったり、突然気温が下がったりで体調を崩しやすい時期です。。

こんな時期は免疫力を高めることが大切です!!

今回は栄養価の高い緑黄色野菜の1つ“ホウレンソウ”をご紹介します!!

“ホウレンソウ”はビタミン類、ミネラルなどどれをとっても非常に栄養価の高い食材です!

“ホウレンソウ”に含まれる代表的な栄養素は「βカロテン」です」。聞いたことのある方も多いのではないでしょうか?

ホウレンソウ1束分(約200グラム)には1日分に匹敵する量のβカロテンが含まれていると言われています!

さらに疲労回復に役立つ「ビタミンB群」、そして女性の方には多い貧血を防ぐ「鉄分」をはじめ「カルシウム」や「マグネシウム」などのミネラルもバランスよく含まれています。

陽だまりのメニューにもある“ポパイのホウレン草”はホウレンソウ1束まるまる使用!!!効率よく栄養をとっいただけます!!

某病院の院長先生も、御来店いただくと必ず召し上がっていかれます♪

栄養価の高い食材を美味しく食べて病気に負けない体作りをしていきましょう!!!

皆様のご来店、心よりお待ちしております!!!